无痛人流后饮食注意事项有哪些

　　无痛人流后饮食注意事项有哪些?人流后女性朋友们需要通过饮食来调理自己的身体，但是许多女性不重视这点，认为不需要做。其实不然，女性们在人流后，身体会虚弱，需要通过饮食来补充营养。那么，无痛人流后饮食注意事项有哪些呢?

　　连云港煤炭医院医生介绍，无痛人流的饮食注意事项：

　　1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。这是连云港无痛人流后饮食的注意事项之。

　　3、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　4、做完无痛人流后必须要注重修养。要忌口冷饮，少长时间的开空调，膳食要清淡营养。此外，还有些特殊的禁忌，如清洁禁忌，人流后个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。月经垫要勤换，不穿化纤面料的内裤，内裤每天换洗。